Er wordt weleens beweerd, dat ouderen te weinig bewegen. Dat is in Soest zeker niet het geval. Al sinds september 1986 kun je elke woensdagochtend vanaf 9.15 uur in sporthal “Beukendal” onder deskundige leiding en op muziek allerlei oefeningen doen, die de ledematen soepel moeten houden. Alles gebeurt onder het motto: “niets moet, alles mag, maar wel op eigen risico”. Vanaf 9.00 uur kun je terecht om je om te kleden.

Van 9.15 uur tot 10.00 uur wordt er een scala aan oefeningen afgewerkt. Bij sommige oefeningen wordt gebruik gemaakt van materialen, zoals steps, stokken, gewichten, ballen, elastieken enz. Grondoefeningen worden gedaan op matjes, die beschikbaar zijn.

Om 10.00 uur is er gelegenheid om gezamenlijk koffie, thee of iets anders te drinken in de kantine, zodat ook aandacht wordt geschonken aan sociale contacten.  Van 9.00 uur tot 9.15 uur en van 10.15 uur tot 10.45 uur is er gelegenheid om aan individuele wensen tegemoet te komen. Je kunt dan badminton, tafeltennis of volleybal spelen. 

De kosten per deelnemer bedragen € 110,-- voor het hele seizoen. Hiervoor kun je 8 maanden lang (van september tot mei) elke week  1 ½ uur sporten. Desgewenst kun je dat bedrag  in twee keer betalen ( € 55,-- begin september en € 55,-- begin januari)

Je kunt gratis één les proberen. Aanmelden kan via  eikenlaan03@gmail.com